CAMPUS DE TARDOR

Ja tenim les dates pel Campus de Tardor d'enguany:
els dies 2, 3 i 4 de novembre

Sortida el divendres 2 de novembre a les 9h. des de Ctra. Cerdanyola 48 (Sant Cugat), tornada sobre les 22h. del diumenge 4 al mateix lloc

LLOC: Casa de Colonies Can Solà, Vilobí d´Onyar (Girona)
ORGANITZA: Club Karate Sant Cugat
PROFESSOR: Salvador Álvarez 4rt Dan de Karate Do Goju Ryu
PREUS:
140 € allotjament pensió completa i activitats(adults)
110 € allotjament pensió completa i activitats (nens:8 a 12 anys)
Preus especials per famílies

PROGRAMA D'ENTRENAMENT PREVIST (duro, duro):

- Els pilars del Karate-Do
- El Kihon estàtic dinàmic i els renrakus

Kihon Kata
- El Kata i el bunkai Kumite
- El kakie semi lliure i lliure
- Treball de tots els katas per programa
- Programa de graus, possibilitat de examinar-se

Kumite
- Kihon Kumite
- Jiyu Ippon Kumite
- Jiyu Kumite

Preparació Física
- Footing
- Intervall Training
- Circuit Training
- Força muscular

- Flexibilitat

Com sempre, hi ha previst fer d'altres activitats com senderisme i excursionisme, taller d’acrobàcies i kobudo, fútbol, voleí platja, bàsquet, mate revolucionari, trofología i vegetarianisme, xerrades, vitsualització de vídeos del CKSC, taller de Meditació Zen, discoteca...

ANIMA'T A PARTICIPAR-HI, T'HO PASSARÀS D'ALLÒ MÉS BÉ

MÉS INFORMACIÓ
Trucan's al telèfon 649-156-718
Escritu a campus@entrenakarate.com