TROBADA DE CLUBS

Sensei Salvador Álvarez Sensei Antonio Martín Sensei Sergi Subirá

Aquest proper dimecres 17 de novembrem de 20h. a 22h., tenim una gran cita a la Sala d'Arts Marcials: seminari de diferents arts marcials (Aikido, Karate i Jiujitsu) amb els mestres Antonio Martín, 5è Dan d'Aikido, Salvador Alvarez, 4rt Dan de Karate i Sergi Subirà 2on Dan de Jiujitsu.

Sorprenent classe conjunta on els mestres presenten les bases de l'art marcial que ensenyen i es treballen tècniques de cada una d'elles. Aquest tipus de trobades són molt enriquidores i en elles descubreixes allò que sempre repeteix el Sensei: no és l'art, sino l'artista.

Ens trobem dimecres a la Sala d'Arts Marcials

Trobada Marcial

Día: dimecres 17 de Novembre

Hora: 20h. - 22h.

Lloc: Sala d'arts marcials

---

CAMPUS TARDOR 2010

ESCOLA DE KARATE DO A LA NATURA

Des del dissabte dia 30 fins dilluns dia 1 el CKSC organitza el campus de tardor d'enguany, un cop més a Vilobi d'Onyar, Girona, per gaudir de la practica del karate a plena natura, per treballar amb intensitat i també enfortir l'esperit de sacrifici i superació, però, per sobre de tot, per gaudir de la convivència entre els companys.

Com sempre, un campus obert a tothom (socis, familiars i amics) i amb un menu vegetarià.

TEMARI:

Els pilars del Karate-Do
El Kihon estàtic dinàmic i els renrakus
Kihon Kata
El Kata i el bunkai Kumite
El kakie semi lliure i lliure
Treball de tots els katas per programa
Programa de graus, possibilitat de examinar-se.

Kumite:

Kihon Kumite
Jiyu Ippon Kumite
Jiyu Kumite

i també EDUCACIÓ FÍSICA: footing, intervall training, circuit training, força muscular, flexibilitat i possibilitat de fer ACTIVITATS COMPLEMENTARIES: senderisme i excursionisme futbol, voleí y bàsquet, jocs, mate revolucionari, alimentació y vegetarianisme, xerrades - col·loqui, vídeos CKSC. taller de meditació Zen.


MÉS INFORMACIÓ:
trucan's al telèfon 649-156-718 o
contacta amb el club clicant aqui

CAMPUS DE TARDOR 2010
Lloc: CAN SOLÀ Vilobí d´Onyar (Girona)
Organitza: CKSC
Imparteix: Salvador Álvarez - 4rt Dan Karate-Do
Dies: 30, 31 i 1 (de dissabte a dilluns)
Sortida: 9.30h. dissabte 30
Tornada: 19h. dilluns 1
Punt de Trobada: Parking Josefina Mascareñas

---

CLASSE ESPECIAL

Avui diumenge 24 d'octubre, els cinturons marrons i negres estan convocats a un entrenament especial des de les 11h. fins a les 13h. a la Sala d'Arts Marcials.

---

DOS CAMPIONS DE CATALUNYA!!!!

Albert Staromiejski i Jonathan McClellan es proclamen campions de Catalunya en les modalitats de Kata i Kumite, respectivament.

El Club Karate Sant Cugat (CKSC) ha pujat tres cops més al podi, aconseguint a més tres bronzes. D'aquesta manera, l'entitat santcugatenca compleix el seu objectiu de millorar els tres podis assolits l'any passat.

El torneig, disputat a Vilanova i la Geltrú, ha estat tot un èxit pels karateques santcugatencs. Malgrat la baixa a última hora d'un dels vuit participants, Marcelo Yocupoma, el rendiment ha estat excepcional, augmentant en dos els podis aconseguits l'any passat.

En categoria cadet, Albert Staromiejski ha aconseguit el primer lloc a la modalitat Kata i la tercera posició a Kumite de menys de 52 kg, on ha estat a punt d'arribar a la final. En categoria júnior, el podi de Kumite de menys de 61 kg ha comptat amb dos santcugatencs. Jonathan McClellan, que ha aconseguit la primera posició i Marc Guirado la tercera. Pel que fa les categories femenines, Maria Núñez ha fet bronze en la modalitat Kumite de menys de 60 kg en categoria sub-21.

El director esportiu del Club Karate Sant Cugat, Salvador Álvarez, s'ha mostrat orgullós del rendiment i l'actitud dels seus karateques.

Amb aquests resultats els karateques santcugatencs tenen moltes opcions d'arribar al Campionat d'Espanya de Karate que es disputa el proper desembre a Santiago de Compostela.

notícia de dani aguilà
del cugat.cat

Marc Guirado, 3er

María Núñez, 3ª

Albert Staromiejski, 1er a Kata i 3er a Kumite

Jonathan McClellan 1er

María Núñez

Victor Celdrán

Albert Staromiejski

Simona Della Valle

Simona Della Valle

Laura Tarazona

Albert Staromiejski

Jonathan McClellan

Laura Tarazona

Marc Guirado

podeu veure les fotos del campionat clicant aqui

---

CAMPIONAT CATALUNYA

El Club Karate Sant Cugat (CKSC) participa al Campionat de Catalunya Cadet, Júnior i sub 21 que se celebra aquest diumenge a Vilanova i la Geltrú. Una selecció de vuit karatekes serà l'encarregada de representar el club santcugatenc en aquest campionat.

Albert Staromiejski, Victor Celdran, Laura Tarazona i Simona Della, en categoria cadet, Marc Guirado, Jonathan McClellan i Marcelo Yacupoma, en categoria júnior i Maria Núñez en sub-21 són els competidors del CKSC escollits pel sensei, Salvador Álvarez, per participar al campionat.

L'objectiu del club és repetir les bones actuacions aconseguides en altres campionats i tornar a pujar al podi.

Albert serà l’únic competidor en la modalitat de Kata Cadet.

El Campionat de Catalunya de Karate Cadet, Júnior i sub 21, organitzat per la Federació Catalana de Karate, se celebra diumenge en sessió de matí. (av. Ronda ibèrica, s/n).

L'entrada de competidors serà de 08.15 h. a 08.30 h. L’inici de la competició serà a les 09.00 h.

Desitgem bona sort a tots els nostres karatekes!

La notícia al cugat. cat


Campionat Catalunya Cadet, Junior i Sub-21
Dia: Diumenge 17-10-2010
Hora: 08.15h entrada, 9.00h.inici competició
Lloc: Vilanova i la Geltrú (av. Ronda ibèrica, s/n)
Organitza: Federació Catalana Karate

EL DISSABTE, KARATE I AIKIDO

Aquest proper dissabte 9 d'octubre comencen les classes extraordinàries de Karate i Aikido dels dissabtes (sempre previ avís del sensei):

- De 17h. a 18h. Classes de Karate i entrenaments especials per majors de 12 anys.

- De 18h. a 19h. Classes d'Aikido i defensa personal per majors de 12 anys.

Us hi esperem!!!

seienchin

Classes especials dels dissabtes (majors 12 anys)
Lloc: Sala d'Arts Marcials. Pav III. ZEM Rbla.Celler s/n. St. Cugat
Dia: 09-10-2010
Hora: 17h-18h. i 18h.-19.15h.
Organitza: CKSC

---

KARATE A L'ESCOLA

Aquest curs comença amb un nou dojo al CEIP Gerbert d'Orlhac , a Coll Fava, carrer J.V Foix amb carrer Carles Riba.

Amb aquesta iniciativa es pretén apropar el karate als més joves, a més d'oferir classes pels pares i personal docent i no doncent. D'aquesta manera s'amplien els horaris ja existents (Sala d'Arts Marcials: dimarts i dijous de 18h a 22h) amb els nous (Gerbert d'Orlhac: dilluns i dimecres de 17h a 21h).

Els nous grups s'organitzaran en funció de l'edat de la següent manera:
- De 17h a 18h: Alevins, de 6 a 9 anys
- De 18h a 19h: Infantils, de 10 a 13 anys
- De 19h a 20h: Juvenils, de 13 a 16 anys
- De 20h a 21h: Adults, a partir de 16 anys

Els tots els grups són oberts a tothom, d'aquesta manera també pretenem treballar per l'enfortiment i enriquiment de la xarxa social de Sant Cugat. Creiem en la tasca educativa de les entitats de lleure. Per aquest motiu treballem conjuntament amb les escoles i les families. Per garantir un bon desenvolupament dels nostres joves.



Per més informació podeu contactar a:
- carlesarias@hotmail.es
- 650 492 713

Mapa: clica aqui
Detalls de l'activitat: clica aqui
Tríptic informatiu: clica aqui

---

BONA FEINA AL MUNDIAL

Albert Staromiejski ha tornat de Cascais amb un quart lloc al Campionat del Mon de Karate Goju Ryu.

Tot i que a la competició de Kata no va poder passar de la primera ronda, a Kumite va fer un gran treball.

El karateka del CKSC va enfrontar-se amb Russia en el primer combat, contra un karateka que va ser un dels finalistes del Campionat, en un combat molt difícil, que només va perdre per un punt (3-4). A la repesca va poder remontar, guanyant un dels combats per 6-0.

Finalment en el combat pel tercer lloc, va lluitar de valent amb un dels karatekes més durs de tot el seu tatami, del grup hungarés, guanyant finalment la quarta plaça.

Molt bona feina Albert!!!

---

AL MUNDIAL!!!

Quin començament de temporada!!!

Albert Staromiejski ha estat finalment seleccionat per a participar en el Campionat del Món de Karate Goju Ryu

El karateka del CKSC que havia estat convocat durant el més d’agost en els entrenaments de la preselecció nacional, ha rebut la confirmació de la seva participació en el gran torneig que tindrà lloc entre el 29 de Setembre i el 3 d’Octubre a Cascais, Portugal, en un Campionat en el que participaran més de 42 països i que es celebra per a les categories cadet, junior, sub-21, sènior i màster.

La versatilitat del’ Albert, que participarà tant a la modalitat de Kata (forma) como a la modalitat de Kumite (combat), creiem que ha estat la clau per la seva selecció.

Aquesta participació, però, també comporta una forta responsabilitat pel karateka del CKSC per tal d’estar en una òptima forma per aquest important campionat, i així, i després dels entrenaments especials de l’agost, durant el més de setembre l’Albert ha duplicat els horaris dels seus entrenaments habituals de dimarts i dijous, fa entrenaments específics els dilluns, dimecres i divendres i continua acudint als entrenaments a Barcelona els dissabtes amb la resta dels companys de la selecció.

Volem agraïr als companys del club que estant ajudant a l'Albert en els seus entrenaments.

Aupa els karate-kids del CKSC!!!

---

L'ART COS-MENT

chi-kung

La base de l'artista marcial és la d'escenificar les nostres aptituds, és la canalització de les emocions. Les emocions són fenòmens psicofisiològics que representen maneres eficaces d'adaptació a certs canvis de les demandes ambientals.

Fisiològicament, les emocions organitzen ràpidament les respostes de diferents sistemes biològics, incloent expressions facials, músculs, veu, activitat del SNA i sistema endocrí, a fi d'establir un mig intern òptim per al comportament més efectiu. L'artista busca la no manipulació d'aquestes emocions però si el autocontrol de les mateixes, sentir-les de diferent manera després de la "atenció", amb el temps restarem atenció a la nostra raó per a poder canalitzar-les d'una forma o altra.

En resum: En l'art marcial a través del nostre cos-ment treballem i fem una posada a punt a la nostra manera de sentir i fer, d'aquesta manera podem assolir enviar missatges al nostre cos de diferent forma. D'aquí que en les classes com en els nostres seminaris marcials es faci tanta èmfasi en el poder de la capacitat d'escoltar el nostre cos a través de mètodes de meditació "atenció".


AH!! NO ÉS L'ART SINÓ L'ARTISTA, L'ARTISTA NO ENTÉN D'ESTILS SINÓ DE SENTIMENTS.


Sensei Salvador Álvarez

Avui han començat les classes de l'Escola de Karate-Do Goju Ryu de la nova temporada 2010-2011. Benvinguts a tots!!!

Dies: Dimarts i Dijous de 18h-22h.
Lloc: Sala d'Arts Marcials - Pav III -Rbla. del Celler
Imparteix: Salvador Álvarez

---

NOVA TEMPORADA 2010-2011

El proper dijous dia 2 de setembre el CKSC comença la temporada 2010/2011 i les classes de l'Escola de Karate-Do de Salvador Alvarez en els horaris habituals:

Dimarts i Dijous:

18 hores Alevins (- 10 anys)
19 hores Infantils i Juvenils (+9 anys)
20 hores Cadets-Juniors (+ 13 anys)
21 hores Sèniors-Adults (+ 16 anys)

Matrícula encara oberta !!!

Lloc: Sala d'Arts Marcials
Pavelló III
Rambla del Celler de Sant Cugat del Vallés
Tel.contacte: 649-156-718

PRESELECCIONAT PEL MUNDIAL

Albert al campus d'hivern 2009

El karateka del Club Karate Sant Cugat (CKSC) Albert Staromiejski ha estat preseleccionat pel combinat estatal per participar al Campionat Mundial de Karate Goju-Ryu que es disputarà a finals de setembre a la localitat portuguesa de Cascais.

L'Albert ha començat aquests dies els entrenaments amb els companys preseleccionats per tal de que els seleccionadors decideixin quins seran els karatekes que finalment participaran al Mundial.

foto d'arxiu

Creiem que el nostre karateka té moltes possibilitats de ser un dels escollits i convertir-se en el primer representant del CKSC en una competició internacional.

notícia al cugat.cat
notícia al cugat.cat

---

HISTORIAL ESPORTIU 09-10

En plenes vacances d'estiu fem un recopilatori dels nostres resultats esportius de la passada temporada 2009-2010, recordant que s'apropa el començament de la nova temporada 2010-2011 que començarà amb la nostra participació en el Campionat del Món Goju Ryu al setembre, en el Campionat Internacional Ciutat de l'Hospitalet a l'octubre, Campionat de Catalunya al novembre i el d'Espanya al desembre.

A banda de les activitats competitives, continuarem amb les activitats culturals i socials del Club: els cursos, seminaris, trobades, examens, Festa Tardor, campus, classes d'aikido ...

Annex: Historial Esportiu 2009-2010

---

BONES VACANCES

Tanquem el bloc per vacances. Retornem el 2 de setembre!!!

MOLT BON ESTIU!!!

SOPAR d'ESTIU

sopar d'estiu 2009

Avui 29 de juliol acomiedem el curs, i ho fem com cada any amb l'ultim entrenament de la temporada seguit d'un sopar.

T'apuntes?

---

KARATE A L'ESCOLA

Dibuix fet per l'Anna Arasil

socia i practicant del CKSC

El Club Karate Sant Cugat ofereix apropar el coneixement del Karate a les Escoles, amb una iniciativa de difusió de les arts marcials en general i el Karate en particular.

Aquesta iniciativa es tracta d'un projecte social i pedagògic del Club dirigit als pares i fills - i mestres - que, per una banda, entén el Karate com una eina per a millorar la salut i el benestar dels practicants.

Per altra banda, creu en la dimensió social i integradora d'aquesta metodologia, per així contribuir en la creació de xarxa social i enfortir la cohesió social de la ciutat.

La pràctica del karate-do aporta un mètode d'aprenentatge que cerca el desenvolupament integral del practicant degut a que es treballen diversos aspectes simultàniament. Amb la pràctica continuada s'aconsegueix enfortir el cos, la ment i l'esperit. Aquests tres factors esdevenen un de sòl quan es practica karate do. D'aquesta manera podem dir que es pot assolir "el camí", des de diferents enfocaments.

Als joves, aquesta metodologia els permet fer activitat física equilibrada, alhora que treballen aspectes de la personalitat i el caràcter, i els posa constantment a prova per a que es superin i evolucionin, cada un al seu ritme. D'aquesta manera s'aconsegueix augmentar la seva autoestima i confiança amb ells mateixos, valorant sempre la capacitat d'esforç i sacrifici.

Un cop l'alumne s'ha iniciat en la pràctica de les arts marcials i ha integrat, sovint inconscientment, els principis esmentats, aquest esdevé amb major capacitat per a prendre decisions, fet que afavoreix la maduresa.

A mesura que aquest procés d'aprenentatge i desenvolupament personal avança, el practicant també aprèn a controlar-se davant situacions adverses gràcies a la capacitat de serenar-se i, prendre el control de la situació. És a dir, es pretén que el karateka sigui capaç no només de controlar la seva ment i l'estat propi, sinó controlar el seu entorn. Fins i tot, anticipar-se a possibles situacions potencialment perjudicials i evitar-les.

La pràctica d'aquest art marcial es pot considerar un entrenament preventiu, o fins i tot un remei per evitar actituds negatives del nen o jove, com a persona i com a estudiant.

El karate do s'adapta a cada practicant, siguin quines siguin les seves qualitats i els seu ritme. Això permet una evolució individual dins del grup. Es diu que existeixen tants tipus de karate com practicants. A més, a mida que es va adquirint experiència i el practicant va aprenent a escoltar el seu cos i les seves sensacions, és capaç de percebre detalls de cada cop més subtils.

Tot i l'aparent individualisme dels practicants tots tenen un denominador comú, els valors bàsics com el respecte, la gentilesa, l'honestedat, la solidaritat i la no violència. Tots ells essencials per millorar la societat.

Des que l'alumne s'inicia en aquesta pràctica, la relació entre "l'art i l'artista" és dinàmica i recíproca. El karate do ofereix uns coneixements al practicant, i en el moment d'exterioritzar-los, l'aprenent matisa les seves tècniques amb detalls únics, que són reflex de la seva personalitat. Per tant, podem dir que el karate do és un art viu i canviant, que evoluciona amb els seus practicants.

Els avantatges d'aquest esport en el condicionament físic, en el procés d'aprenentatge i, en el de socialització són evidents. Totes aquestes millores es perceben des del primer moment en que un comença amb el karate. Val a dir però, que l'evolució i el grau d'efectivitat depenen de cada cas.


Carles Arias
Entrenador Professional

Annex: Tríptic Informatiu

---