24 de febr. 2009

Campionat de Catalunya infantil

El proper dissabte 7 de març es celebra a Vilanova i La Geltrú el Campionat de Catalunya de Karate Infantil, organitzat per la Federació Catalana de Karate.

Un any més Sant Cugat es veurà representada pel competidor del Club Karate Sant Cugat que participen en aquest campionat, l'Albert Staromiejski Llorente, que participa en la categoria juvenil, tant a la modalitat de kata, com a kumite (-40kg).



Molta sort a l'Albert i a passar-ho molt bé!!!




Campionat Catalunya Infantil
Dia:
Dissabte 07-03-09
Hora:8.30h.hores entrada competidors, 9.00h. inici competició.
Lloc: Pavelló Municipal de Vilanova Ronda Ibèrica s/n - Vilanova i la Geltrú
Organitza: Federació Catalana Karate



23 de febr. 2009

Un gran entrenament


Ahir diumenge 22 de febrer vam tenir l'oportunitat de gaudir d'un gran entrenament, a càrrec del shihan Jose Fernandez Tejero, a les instal·lacions del C.A.R. de Sant Cugat.

Desprès d'una amena sessió d'escalfament i preparació física, es va treballar la concentració en l'execució de kates individuals i la sincronització amb l'execució de kates per equips, mentre d'altres practicants feien kumite.

Finalment ens van introduir a les tècniques del kata Annan, un kata d'origen xinés, de gran dificultat.





Tot un privilegi!!!!

20 de febr. 2009

Classes de Karate i Aikido

Demà dissabte 21 de febrer hi ha classe de Karate i Aikido gratuïtes per a tothom (majors de 12 anys), socis i no socis del CKSC. VINE I PROVA-HO:

Karate: de 17h. a 18h.

Aikido : de 18h. a 19.15h.




Us hi esperem!!!


Classes especials dels dissabtes (majors 12 anys)
Lloc: Sala Blava. Pav III. ZEM Rbla.Celler s/n. St. Cugat
Dia: 21-02-2009
Hora: 17h-18h. i 18h.-19.15h.

15 de febr. 2009

Curs amb el mestre José Fernández Tejero

El proper diumenge 22 de febrer hi ha una trobada i entrenament en el C.A.R. de Sant Cugat, de 10h a 12 h., amb el shihan José Fernández Tejero (Club Kihon), 7º Dan de Goju Ryu.


JOSE FERNANDEZ TEJERO 7è DAN


"Cuando compartimos todos ganamos y nos sentimos mejor, cuando interactuamos se produce una magia especial y obtenemos algo más que la suma de las partes y es el efecto de la interacción. Estoy convencido que será una experiencia inolvidable, los adultos quedareis sorprendidos por los pequeños y los pequeños quedarán impresionados por los adultos."



L'entrenament serà de portes obertes, amb la finalitat de que familiars i amics puguin observar en directe el que es fa en una classe de karate. Se li demanarà al públic el màxim respecte i, en determinats moments demanarem silenci absolut.

Programa de l'entrenament:


MOKUSO: Concentració
ESCALFAMENT: Amb formes jugades
KIHON: Estàtic, dinàmic i en parella
KATA: Annan (kata d'origen xinés)
KUMITE: Kihon Kumite, Jiyu Ippon Kumite, Kumite condicionat
AUTOCONTROL: Flexibilitat i relaxació final
ACOMIADAMENT: Paraules d'acomiadament

Equip obligatori: Karategui, cinturó i sabatilles per passar del vestidor al tatami.
Equip opcional: Proteccions
















Us hi esperem a tots!!!


Organitza: Club Karate Sant Cugat
Lloc: CAR Sant Cugat del Vallès. Com arribar-hi: mapa
Dia: diumenge 22-02-2009
Horari: De 10 a 12 hores



Si necessiteu més informació, o ens voleu adreçar alguna consulta en relació a aquest acte, no dubteu a contactar, i us respondrem el més aviat possible

13 de febr. 2009

Classes de Karate i Aikido


Demà dissabte 14 de febrer hi ha classe de Karate i Aikido gratuïtes per a tothom (majors de 12 anys), socis i no socis del CKSC. VINE I PROVA-HO:

Karate: de 17h. a 18h.
Aikido : de 18h. a 19.15h.



Us hi esperem!!!






Classes especials dels dissabtes (majors 12 anys)
Lloc: Sala Blava. Pav III. ZEM Rbla.Celler s/n. St. Cugat
Dia: 14-02-2009
Hora: 17h-18h. i 18h.-19.15h.


6 de febr. 2009

Classes de Karate i Aikido


Demà dissabte 7 de febrer hi ha classe de Karate i Aikido per a tothom:

Karate: de 17h. a 18h.
Aikido : de 18h. a 19.15h.


Us hi esperem!!!

Classes especials dels dissabtes (majors 12 anys)
Lloc: Sala Blava. Pav III. ZEM Rbla.Celler s/n. St. Cugat
Dia: 07-02-2009
Hora: 17h-18h. i 18h.-19.15h.

4 de febr. 2009

Un dia d'entrenament



Ahir la classe dels adults del CKSC va gaudir d'un bon entrenament, dur, però molt estimulant.

Bona part de la classe va estar dedicada al treball de cames. Aquestes són algunes de les tècniques treballades:

MAE GERI
(cop de peu frontal)








MAWASHI GERI
(cop de peu circular)








USHIRO GERI
(cop de peu cap al radera)








YOKO GERI KEAGE
(cop de peu lateral)




Un bon resum de algunes de les tecniques de cama treballades ahir:



L'entrenament va acabar amb una sessió de treball de flexibilitat i finalment uns minuts de relaxació.


Domo arigato gosaimashita

2 de febr. 2009

Campionat de Catalunya senior




El proper dissabte 21 de febrer es celebrarà el Campionat de Karate de Catalunya, categoria sènior.



Campionat de Catalunya sènior
Organitza: FCK
Lloc : Poliesportiu del Llobregat. Cornellà del Llobregat
Horari : 9.15h. entrada competidors/ 9.30h. inici competició