Un dia d'entrenament

Ahir la classe dels adults del CKSC va gaudir d'un bon entrenament, dur, però molt estimulant.

Bona part de la classe va estar dedicada al treball de cames. Aquestes són algunes de les tècniques treballades:

MAE GERI

(cop de peu frontal)






MAWASHI GERI

(cop de peu circular)






USHIRO GERI

(cop de peu cap al radera)






YOKO GERI KEAGE

(cop de peu lateral)

Un bon resum de algunes de les tecniques de cama treballades ahir:

L'entrenament va acabar amb una sessió de treball de flexibilitat i finalment uns minuts de relaxació.

Domo arigato gosaimashita