29 de juny 2009

Campus d'estiu 2009




Els propers dies 3, 4 i 5 celebrem el nostre 4rt campus de karate d'estiu amb l'escola de Karate Do de Salvador Álvarez.


Gaudeix de l'esport en plena natura, amb diverses activitats.


TEMARI:
Els pilars del Karate-Do
El Kihon estàtic dinàmic i els renrakus
Kihon Kata
El Kata i el bunkai Kumite
El kakie semi lliure i lliure
Treball de tots els katas per programa
Programa de graus, possibilitat de examinar-se.
Kumite
Kihon Kumite
Jiyu Ippon Kumite
Jiyu Kumite

E. Física:
Footing
Intervall Training
Circuit Training
Força muscular
Flexibilitat

Altres activitats:
Senderisme i excursionisme
Natació i jocs aquàtics (piscina)
Taller d’acrobàcies i kobudo
Futbol, Voleí Platja , Bàsquet
Mate revolucionari
Trofología / Vegetarianisme
Xerrades - col·loqui
Vídeos CKSC
Taller de Meditació i Zen




Si vols rebre més informació contacta amb el club clicant aqui.





CAMPUS D'ESTIU 2009
Lloc: Can Sola. Vilovi d´Onyar (Girona)
Organitza: CKSC
Imparteix: Salvador Álvarez
Sortida: 9.30h. Divendres 3. Tornada:19h. Diumenge 5