Club Karate Sant Cugat: Setmana Santa i Karate

31 de març 2009

Setmana Santa i Karate

Per aquests dies de festa les activitats i horaris d'entrenament seràn el següents:

1er.- Classes ordinàries de karate es reprendràn el dimarts 14 d'abril, en els horaris habituals.

2on.- Classes de Karate i Aikido dels dissabtes: demà dissabte 4 d'abril hi haurà classe de karate i aikido per a tothom, socis i no socis del CKSC (majors de 12 anys).

3er.- Entrenaments especials: demà dissabte 4 i diumenge 5 d'abril hi ha un seminari de karate pel mestre Fumio Demura. Horaris i preus a la web de l'associació de Shito Ryu Karate-Do Genbu-Kai Catalunya. Per demà hem quedat a les 10h.-10.15h. a casa de la Lourdes o al parking de Josefina Mascareñas.

mapa

4rt.-Campus de primavera: des del divendres 10 fins al diumenge 12 d'abril es farà el campus de primavera d'enguany.

Com sabeu l’Associació Catalana de Karate Goju Ryu per qüestions tècniques havia suspès el stage de karate que estava previst fer en les properes vacances de setmana santa amb d'altres clubs de l'Associació.

Finalment però des del CKSC hem pogut organitzar el campus igualment, així que... ens anirem a Bagà, al Berguedà!!!

Fonts de l'Adou

Pont romànic sobre el riu Bastareny

Els Empedrats

SORTIDA: Dia 10 a les 9.30 hores (C/ Cerdanyola 48). Anirem en cotxe.
ARRIBADA: Dia 12 a las 19 hores.
PREU: Consulteu al Sensei
PLACES: Limitades

TEMARI KARATE:

Els pilars del Karate-Do
El Kihon estàtic dinàmic i els renrakus
Kihon Kata
El Kata i el bunkai Kumite
El kakie semi lliure i lliure
Treball de tots els katas per programa
Programa de graus, possibilitat de examinar-se.

Kumite:
Kihon Kumite
Jiyu Ippon Kumite
Jiyu Kumite

EDUCACIÓ FÍSICA:
Footing
Intervall Training
Circuit Training
Força muscular
Flexibilitat

ACTIVITATS COMPLEMENTARIES

Senderisme i excursionisme
Futbol, Voleí y Bàsquet
Jocs, mate revolucionari
Alimentació y vegetarianisme
Xerrades - col·loqui
Vídeos CKSC
Taller de meditació Zen